ちょっと寄り道しませんか?

愚痴や気が付いた事等を書いていきますのでちょっと寄ってってね♪

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禁煙日記・・・こんな事もやってたね~(^o^;)

今日は今年初めて去年買ったコートを着ました
でもこれ・・ネットで買ったもんだから
ちょっと大きめだったので隙間風が・・・寒い!!(((--;)))ブルブル!
やっぱり着る物は試着しないとダメですね~
勿体無いから当分これで我慢しますけど~~(;д;)

そういえば私はブログお休みする前に
禁煙始めてましたね~~(^o^)v-~~
いや~すっかり忘れてましたよ(笑)

いえっ!挫折したわけではなくてその反対
タバコ吸ってた事をす~~っかり忘れてました~!

まぁ、忘れていたのは嘘ですけど(~ヘ~;)・・
あれから1本も吸わないでここまでやってきました!
今日で丁度3年半!
なんという中途半端な時期でしょう!?

でもね!
私がこんなに長期間禁煙できるなんて
正直思っていなかったから
こんな私でも「やれば出来るじゃん!」

そして変わった事といえば
少しだけ匂いに敏感になったかな?

元喫煙者としてはタバコの匂い自体
別にイヤだとは思わないんですけど
やっぱりすれ違う人とか電車の中とか
自分も以前はこんな匂いがしていたんだと
ちょっと恥ずかしくなります~(//>ω<)

今の私はどっちかというとむしろ・・加齢臭??(´Д`)イヤ-!
まぁ、なるべく匂わないように頑張って洗濯します・・

何かたま~~に手持ち無沙汰なときもありますが
それでもタバコ無くても過ごせるから止めてよかったな~♪

だけど何故浮いたタバコ代分の
お金が貯まらないんでしょうか~~~~?。゚(゚´Д`゚)゚。
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| 禁煙日記 | 20:45 | comments:6 | trackbacks:0 | TOP↑

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禁煙日記・・・卒煙?

お久し振りです!





毎日忙しいと思っていたら

いつの間にか一ヶ月も放置してしまいました

我ながらオドロキだね~!!(°Д°)








6月の半ばにイキナリ思い立った

「禁煙」ですが

この度無事に3ヶ月を経過しまして

禁煙外来でいう所の「卒煙」を迎えた次第です







いや~~~、まさか3ヶ月続くとは

当の本人も全く思いも寄らない出来事でありました!!(゜ロ゜;

やれば出来るじゃん~~~!!





まぁ、ワタシはケチですから

医者に通うことはしておりませんが

これは一つやり遂げたといっても良い!??




とか何とか浮かれてしまいそうですが

禁煙外来で3ヶ月治療(投薬?)を受けて

無事に「卒煙」した人の中でも

暫くすると喫煙再開してしまう事が

少なからず有るとか・・・






以前も薬を飲んでいる時は吸いたくなくても

薬が無いと我慢できない!!という話も聞きましたし

やはり「禁煙」という物も

ある意味一生付き合っていかなければいけないのかも~?






これからも堅苦しく考えないで気楽に

禁煙生活を楽しめるようにしていきたいですね~!

取敢えず今の目標は・・・・







次の健康診断のレントゲン

肺が真っ黒にならないでキレイに映る事です~!

| 禁煙日記 | 22:02 | comments:6 | trackbacks:0 | TOP↑

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禁煙日記・・・楽園(メンソールのタバコ持って・・)

昨日は夜になって雨が降り出したため

話題の(?)スーパームーン

見ることが出来ませんでした~><  残念!!







ワタシがいきなり思いついて

禁煙を始めてからちょうど十日目が過ぎ

おかげ様で今もタバコに触れないで暮らしています







最近は出番もめっきり減ってしまいましたが

口が寂しい時とか手持ち無沙汰な時は

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昔TVのCMでよく流れていましたね~

「あんな物効果が無いんじゃ~?」と思っていましたが

意外や意外!結構これが良いんですね~♪







もともとワタシの吸っていたタバコが

メンソール系だったという事もあるでしょうが

この喉を通るハッカの刺激

丁度良い按配になっているんですね~








どちらかというとマイルドな感じの

「リラックス」とかもありますが

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ワタシは目が覚めるヤツじゃないと

物足りませんわ~~~~











さて、ワタシの禁煙報告を何時までも続けても

あまり代わり映えがしませんので

一区切り・・・という意味合いも込めて

今回で一応初級編(?)を終了したいと思います。








今後は多分・・・・・何か変わったことが起きたとき

例えば    禁煙失敗して吸っちゃった~とか!?

まぁ、不定期にはなるでしょうけど

気が向いたら状況を報告する位にしたいと思います。










では!次回からは又いつ更新するか分かりませんが

そろそろ歴史の話もしたいな~~

ちょっと面白そうな人物を探してみます~!

| 禁煙日記 | 13:59 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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禁煙日記・・・パブロフの。。。

我が家近辺は今日も良い天気だったので

G・W最終日以来放ったらかしにしていた為

猫の額よりも狭い庭も再び草ボーボー!(;´д`)






夕方一人で草むしりをしたんですが

一汗かいた後に冷たいコーヒー飲みながら

一服するのが楽しみなんですよね~~~









今までは!!!(`・ω´・)+








今日は作業(?)後にアイスコーヒーは飲みましたが

タバコは吸いませんでしたよ~!!

っていうタバコ買ってないし~~♪






ワタシは以前タバコを減らして行こうとした時

自宅だけで吸うようにしていましたが

それも自室オンリーと決めていたせいか

一人で部屋に居ると何となく手持ち無沙汰というか

一瞬タバコを探そうとしたり・・・








けっして「吸いたい!」からじゃなくて

部屋に入るタバコという

条件反射のようになっているみたいです~(犬か!?)






タバコを吸っていた頃は

部屋に入っても吸えないんじゃ

我慢ができないだろうと思っていましたが

無きゃ無いでどうにでもなる物ですね~(*^ー^)ノ

| 禁煙日記 | 20:15 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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禁煙日記・・・どっちを選ぶ?

今日は梅雨の中休みとなったので

ほぼ一週間分溜まっていた洗濯物

一気に片付けました~!!( ̄▽ ̄;)ツカレタヨ







禁煙をする場合のはじめる時に

手元にタバコを置いておくか

手持ちのタバコを処分してからはじめるか??









取敢えず身近に置いてあれば

「いつでも吸えるから」という安心感で

スムーズに禁煙が進められるという人も居るし






反対になまじっか目の届く所にタバコがあると

ついつい手が伸びてしまうので

側に置かない!という人も居て






どっちもどっちで一理があると思いますので

正解の方法は誰にも決められないでしょうね~







禁煙外来で治療する時もはじめの一週間は

タバコを吸いながらでOK!だそうで

吸わずに過ごせればそれに越した事はないでしょうが

一応猶予期間があるんでしょうね~(*´∇`*)








因みにワタシは今まで止めたいと思っても

手元に置いてれば片っ端から吸ってしまい

無ければ自販機を探しにチャリで行脚する有様でした






どっちにしても到底ムリ!と諦めモードに入ってました






今回は手持ちのタバコが無くなった時点から

今まで継続出来ている事を鑑みても

ワタシは手元をカラッポにしてから始める方なんでしょうね

あ~~!でもタバコは手元に無いけど

ライターや灰皿はそのまま残っているから

どうも微妙な気もしますね~~~(^o^;)








ちょっと気が早いかもしれませんが

今後も長く続けていけるように

自分にご褒美を考えている今日この頃です~♪

| 禁煙日記 | 21:11 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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禁煙日記・・・それぞれのマイウェイ

今日は夏至ですが生憎台風崩れの低気圧の影響で

梅雨前線が刺激されているらしく

ハッキリしない空模様になっています。








ワタシの禁煙生活も一週間になり

正直なところ、続くとは思わなかっただけに

嬉しさ半分で残りはこれから先への

不安と期待が半分・・・・って感じですかね~








先日の定例会という名前の友人と会った時に

いつもは小太郎姐さんと二人でタバコを吸うんですが

今回はちょっと・・・・という話をした際に

姐さんの知り合いの話を小耳に挟んで参りました!






その知り合いさんはやはりタバコを止めたくて

禁煙外来で治療を受けたそうです

薬を処方してもらい見事大成功!!

タバコを吸いたい!と思わなくなったとの事でした。







これでもう大丈夫!禁煙完了!!という訳で

数日分の薬を残して終了~!したそうですが







服薬を中断した途端にタバコが吸いたくなって

残していた薬を飲むと治まる・・・

薬があるうちは良いけど無くなったらどうしようと困っているとか







多分「薬を飲めば大丈夫」と頭にインプットされ

それがいつの間にか「薬を飲まなきゃ禁煙できない」

脳内で化学変化を起こしてしまったんでしょうか?









性格が素直な人でさえそうなんですから

天邪鬼なワタシは薬を服用しながら

わざと吸って見たりしそうで。。。。i|i|(OωO`)i|i| コワイワ






結論としてはやはりタイミングに尽きますよね~

ワタシだって先週タバコの買い置きがあったり

雨が降っていなくて難なく買いに行けちゃったりしたら

今頃こんな禁煙日記は綴っていなかったでしょうから~!

| 禁煙日記 | 09:32 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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禁煙日記・・・誘惑の甘い罠

や~~~っと梅雨らしくなったと思ったら

今度は各地で洪水の被害が出ているようですね~(・・;)

なんでこう、もっと良い按配にならないもんかな~!?











昨日の定例会を無事タバコ無しで乗り切り

ヤニ絶ちも六日目に突入いたしました

普通に過ごしている分にはど~って事も無いんですが

やっぱり食後ともなりますと

一服の煙が恋しい気分ですね~







どうして食後の一服がこんなに欲しいのか!?

欲しくても我慢する手前(?)少し考えてみたんですが

食事が済んだ締めくくりというか

「もうこれで今回の食べる分は終り」の合図みたいな??(`・ω´・)+

吸わない人には全く理解不可能だと思いますが

食べ続けないような線引効果(というのか?)かな~?

勿論これはワタシ一人の感想であって

喫煙者万人がそう考えている訳ではありません~!

なんという面倒臭い思考回路!!( ̄~ ̄;)

繰り返しますが飽くまでこんな事を考えるのは

ワタシだけしか居ない!と思いますよ~!!










面倒臭い思い込みを解消しようと

自宅に居る時はアイス食べたりお菓子食べたり

健康と体重に余り優しくはありませんが

イロイロな物を口に入れて何とか気を紛らわせてます

本当に・・・太るよね!?

でも今は暫く目を瞑って

体が慣れて食後にタバコが無くても平気になったら

少し運動して体重も減らさないといけませんね~

あ~~!ケーキと大福喰いてぇ~~!

| 禁煙日記 | 13:02 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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